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一辈子最正确的生活方式

888888888888888888888888888888 2019-03-20 08:12:34

萨克斯《I Will Always Love You》

I love you not for who you are, but for who I am with you.


——我爱你  不是因为你是谁,而是我在你面前可以是谁。


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真的太齐全了,太好听了,赶紧收藏群发,慢慢听!


一个好的生活方式会影响你的一生,以下几点值得每个人学习。

关于饮食

1、在牛奶和豆浆之间,选择后者;

2、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌;

3、即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水;

4、多喝酸奶;

5、远离烟酒;

6、在食谱里添加杂粮和蔬菜;

7、饮绿茶胜过红茶;

8、重视早餐多过晚餐;

9、控制盐的用量;

10、起床后先刷牙,再喝水;

11、不喝久煮的火锅汤;

12、一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘;

13、饭前吃水果胜过饭后;

14、每周至少吃一次鱼;

15、远离可乐等碳酸饮料;

16、睡前可以来一杯红葡萄酒。


关于运动

1、多享受早晨8-9点的阳光;

2、慢跑快走;

3、热水泡脚可有效预防静脉曲张;

4、精神极度疲倦时,不适宜以运动减压,休息更重要;

5、冬季少做户外运动;

6、10层以下,不乘坐电梯;

7、站着看电视;

8、每天运动半小时,而非周末运动3小时;

9、经常散步;

10、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

11、运动后休息半小时再入浴。


关于生理

1、不翘二郎腿,以免压迫神经;

2、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿;

3、不要总吃剩饭剩菜;

4、头发不要洗的太勤,2-3天一次即可;

5、午休一定要躺着睡,不能超过40分钟。


关于爱人

1、不要因为过度关心子女,而忽视爱人的感受;

2、与爱人的感情,也需要用心经营;

3、发生矛盾,各自退一步;

4、偶尔制造一点惊喜;

5、不要忘了爱人的生日。


关于幸福

1、珍惜现在所拥有的一切;

2、人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远;

3、只要用心感受,幸福就会永远存在;

4、知足便是幸福;

5、有家人陪伴,有朋友关心,有健康的身体,这就是世界上最幸福的事了。


1


落叶知归根,

是因为记得自己的出身;

人活懂感恩,

是因为人活着要有良心。


2


帮你于难处的人,

不是欠你什么,而是一份好心;

肯借钱给你的人,

不是图你什么,而是一种情分;

全心全意对你的人,

不是求你什么,而是一颗真心。


生命中能有这些对你好的人,

是一种幸运,一种福分,

千万别辜负了人心,

千万别忘记了感恩。


3


知恩是什么?

别把别人惦记你的心,

当成应该应分;

别把别人为你做的事,

视为理所当然;

别把别人替你扛的难,

看作天经地义。


知恩,

就是知道别人对自己好,

因而感动在心,珍惜于人。

4


感恩是什么?

未必要说谢谢,

但一定要牢记于心;

未必要你回报,

但一定要常念于心。


做人,

一分靠行事,九分靠人品。

相处,

一分凭缘分,九分凭真心。


5


父母的养育之恩,要尽孝;

爱人的相携之恩,要到老;

朋友的道义之恩,要深交;

贵人的扶助之恩,要记牢!


人活一世,

最美是良心,最贵知感恩!


不属于我的雨伞,我宁愿淋雨走路,不属于我的心,我不会挽留,不属于我的東西,我不会要,不是真心给我的東西,我不稀罕……一段路,走了很久依然看不到希望,那就改变方向,一件事,想了很久,依然纠结於心,那就选择放下,一些人,交了很久,卻感觉不到真诚,那就选择离开,一种活法,坚持了很久,依然感觉不到快樂,那就选择改变,放下过去让心归零。

直到将老,才发现:老酒、老狗、老友和老妻,是最好的。手边有老酒,脚边有老狗,前边有老友,身边有老妻。老酒是忘忧的,老狗是温脚的,老友是助兴的,老妻是安心的。有一天,迷了路,才发现一生所寻找的,不过是一个家。

这城市总是风很大,孤独的人总是晚回家。捡起自己破碎的心,无论生活怎样,都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳,无需凭借谁的光。

“希望以后可以按照自己喜欢的方式度过这一生,不受他人影响,只听从自己的心声。”深夜,是一个人心灵最脆弱的时候,也是想念最疯狂的时候。

有时候你把什么放下了,不是因为突然就舍得了,而是因为期限到了,任性够了,成熟多了, 也就知道这一页该翻过去了。


一生至少该有一次,

为了某个人而忘了自己,

不求有结果,不求同行,不求曾经拥有,

甚至不求你爱我,

只求在我最美的年华里,遇到你。


走着走着,就散了,回忆都淡了;

看着看着,就累了,星光也暗了;

听着听着,就醒了,开始埋怨了;

回头发现,你不见了,突然我乱了。

我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣;

得之,我幸;不得,我命。


我对你说着什么话才好 

好像我所有的话全都说完了 

又像是什么话都没说


就是你我,一南一北。

你说是我甘愿离南,

我只说是你不肯随我北来。


面对,不一定最难过。

孤独,不一定不快乐。

得到,不一定能长久。

失去,不一定不再拥有。

不要因为寂寞而错爱,

不要因为错爱而寂寞一生。


我如果没有愁过你的愁, 

思虑过你的思虑, 

我就不配说我爱你. 

你以为你像锯子般拉扯的是什么 , 

是我肉做的心啊!


带一卷书,走十里路,

选一个清净地,看天,听鸟,

倦了时,和身在草绵绵处寻梦去。


习惯,失眠,习惯寂静的夜,

躺在床上望着天花板,想你淡蓝的衣衫。


习惯,睡伴,习惯一个人在一个房间,

抱着绒绒熊,独眠。


习惯,吃咸,习惯伤口的那把盐,

在我心里一点点蔓延。


习惯,观天,习惯一个人坐在爱情的井里,

念着关于你的诗篇。


只愿天空不生云,我望得见天,

天上那颗不变的大星,那是你。

但愿,你为我多放光明,

隔着夜,隔着天,通着恋爱的灵犀一点。


我没有别的方法,我就有爱;

没有别的天才,就是爱;

没有别的能耐,只是爱;

没有别的动力,只是爱。


我是天空里的一片云 

偶尔投影在你的波心 

你不必讶异 

更无须欢喜 

在转瞬间消灭了踪影 


你我相逢在黑夜的海上 

你有你的,我有我的,方向 

你记得也好 

最好你忘掉 

在这交会时互放的光亮


人生不过是午后到黄昏的距离,

茶凉言尽,月上柳梢。